Всички защитни сили на организма – Активирани! ..или защо някой се справят по-лесно с „нормалните“ дни

Замисляли ли сте се как изглежда един наш „нормален“ ден? Без претенции за изчерпателност, ще се опитаме да опишем това леко истерично ежедневие.

Напускаме домовете си сутрин с летящ старт, като фурии. Изброяваме на ум: „Взех компютъра, чантата и боклука; Изключих ютията; Нахраних котката …“ След някои от нас подтичва недоспало дете, което трябва да закараме до детската градина или училище.

После поредното задръстване и тихомълком появяващата се пулсираща болка в слепоочието, която към обяд  ще стане кънтяща. И мислите се блъскат в главата ни: „ дали ще успея с дневния график, кога беше срокът да  предам… потвърдих ли срещата за 12 ч…..“

Ядем на бюрото сандвич, предъвквайки бързо, като едновременно пишем  съобщения и отговаряме на имейли.

И в края на деня – в обратния ред. Бегом до магазина, за да набавим продукти за вечерята, дрехите от химическото, проверка на домашните, подготовка на дрехите за утре …..и т.н., и т.н.

И така, животът ни се изнизва на бързи обороти. Живеем „на педал“, нямаме време за почивка, ядем „на крак“, стремим се да покрием всички задачи, да „огреем“ навсякъде, припряно общуваме, непрекъснато наваксваме, догонваме ……

И стигаме до пълно  изтощение. Имунната ни система се гърчи и крещи, но ние не я чуваме, заети със собствената си важност.

И не ни стига всичко това, но календарът вече показва септември и започва сезонът на грипа и настинките в комбинация с пандемичната обстановка в цял свят.

Как да защитим децата си, възрастните си родители и себе си? Как да избегнем риска?

СТОП  КАДЪР!

Всеки знае, че най-доброто лечение е безлюден остров, вила на плажа, коктейл с чадърче, току що приготвена морска храна, слънчеви бани и йодни пари, безметежни дни …..и така  два – три  месеца.

СТИГА ГЛУПОСТИ! /както казват в една известна реклама/

Решението е приемът на LecoVita ЦитроВАКС Плюс – комбинация с три доказани мощни имуномодулатори:

• Витамин С 1000 мг – максимална  концетрация
• Витамин D3 – 10 мкг
• Цинк – 10 мг

В  иновативна течна форма за директен прием, без захар, с приятен вкус на портокал и манго. И в удобни флакони за единична ежедневна доза, за да не се налага да мерим, смятаме или броим.

А защо имунната ни система има нужда от LecoVita ЦитроВАКС  Плюс?

Витамин С  или L-аскорбинова киселина е важен за функциите на организма на всеки здрав човек. Докато повечето животни са в състояние да произвеждат сами витамин C, хората зависят от външния му прием – или чрез храната, или чрез хранителни добавки.

Храните, богати на Витамин С, са цитрусовите плодове /портокал, грейпфрут, киви, папая, ананас,  шипки, чушки  /особено лютите/, броколи, зеле, магданоз и други.

Макар разнообразието от продукти на пазара, богати на витамин C, съвременния начин на отглеждане и обработването на почвите с изкуствени торове, ни кара да се съмняваме в качеството и качеството на витамини в тях. Допълнително при продължително съхранение и готвене, витамин C се губи от храните.

Ежедневния прием на Витамин С зависи от индивидуалното състояние на всеки организъм. Значение имат и полът, и възрастта. В случай на инфекция, при бърз растеж или при физически и психически натоварвания трябва да се приемат по-големи количества витамин C. Същото се отнася и за пушачите, защото те имат занижени нива на витамин С заради токсините от цигарения дим.

Тъй като витамин С е водоразтворим, в случай на прием на излишно количество, той стига до урината и се изхвърля чрез нея от тялото. И понеже не се съхранява в организма, е необходимо той да се приема редовно.

Защо Витамин C е толкова полезен за нас?

• Витамин С е важен антиоксидант – неговите молекули намаляват степента на образуване и активността на кислородните молекули, които са отговорни за процеса оксидация в организма. Спомага за регенерацията на витамин E, който има същата антиоксидантна способност като витамин С.
• Витамин С играе важна роля и в имунната система. Като стимулира белите кръвни клетки, той подпомага унищожаването на бактериитеи секрецията на необходимите антитела, защитаващи имунната система.
• Витамин С стимулира интерфероните, които са важна част от процеса на регулация на имунната система и  предпазват организма от вирусни инфекции.

Витамин D – слънчевият витамин  е мастноразтворим  витамин и е единственият витамин, който можем да си набавяме чрез храната, но и да произвеждаме чрез синтез в кожата под въздействието на слънчеви лъчи.

Според проучване на Българското дружество по ендокринология над 76% от българите имат недостиг на витамин D. Едни от основните причини за дефицит са по-малкото слънчеви дни през зимата, работа в затворени пространства и използването на слънцезащитни средства. Жените по-често имат дефицит на Витамин D, отколкото мъжете. Ниска концентрация има при възрастните хора, кърмачетата, децата, жените в менопаузата и хората с по- тъмен цвят на кожата.

Защо Витамин D е толкова полезен за нас?

•  подпомага работата на имунната система
• отговорен и за здравината на костите. Неговата роля е да доставя калций на организма, като по този начин поддържа калциевия баланс. Недостигът му може да доведе до загуба на костна  маса, остеопороза.
• има съществена роля за регулиране растежа на клетките.
• важен и за здравето на зъбите, и за превенцията на различни дентални проблеми.
• спомага и за здрава кожа.

Витамин D при настинки и вирусни инфекции

Доказано е, че ако има достатъчно количество витамин D, човек боледува 4-5 пъти по-рядко от сезонни вирусни инфекции като грип или настинка. По-ниските нива на витамин D са свързани с по-голям риск от развитие на инфекции на долните респираторни пътища.

Витамин D за добро настроение

Витамин Д доказано  подобрява настроението  и има качествата на анти-депресант. Витаминът преобразува и регулира преобразуването на триптофан в серотонин. Именно тези качества на Витамин Д  го правят изключително ценен за противодействие на депресии и стрес.

Витамин D има благоприятно въздействие и при превенция на  сърдечно-съдови заболявания, като и на  диабет тип 2

Един от начините да си набавим ценния Витамин D е чрез храната. За съжаление, хранителните източници на витамин D не са много, сред тях можем да откроим:

• мазни риби – сьомга, скумрия, треска, скариди, рибен хайвер
• жълтъците на яйцата
• масло и някои млечни продукти
• гъбите са единственият растителен източник на Витамин D.

Другият начин, е да стоим повече на слънце. Между 15 и 30 минути в часовете от 10 до 15 часа са достатъчни, за да си набавим слънчевия витамин. Колкото по-голяма част от кожата е изложена на слънце, толкова повече витамин D се образува в тялото. Слънчевите лъчи стимулират синтеза на витамин D, който бързо се абсорбира в кръвта и може да се съхрани в мастната тъкан до няколко месеца.

Препоръчителната дневна доза при възрастни в България е около 10 микрограма витамин D, които много трудно могат да се набавят чрез храната. Според проучвания, 90% от необходимото количество витамин D се набавя в резултат на излагане на слънчева светлина.

В студените периоди от годината, в които липсва слънчева светлина, приемът на LecoVita ЦитроВАКС ПЛЮС е най-доброто решение за набавяне на необходимата доза Витамин D за силна имунна система.

ЦИНКЪТ е важен МИКРОЕЛЕМЕНТ и играе жизненоважна роля в протеиновия синтез. Той е от решаващо значение за развитието и функцията на имунните клетки.

 В човешкото тяло са разпределени около 2 – 4 гр. цинк. Най-голяма част от него се намира в мозъка, мускулите, костите, бъбреците и черния дроб, като най-високи концентрации има в простатата и части от очите.  Човешкото тяло не произвежда самостоятелно цинк, ето защо ние трябва да си го набавяме допълнително чрез храна или хранителни добавки.

Хранителни продукти, богати на цинк, са:  месото, морските  дарове, фасулът, нахутът, ряпата, грахът,  ядките /фъстъци, бадеми, орехи, тиквени семки, кедрови ядки/, пшеницата, овесът, яйцата, гъбите, коренът от джинджифил и други.

Препоръчителните дневни дози варират в зависимост от възрастта, пола и някои физиологични особености /бременност, кърмене и др./, но за възрастни над 18 години е между 8 -10 мг дневно.

Защо Цинкът е толкова полезен за организма? 

• Имуностимулиращо действие

Оказва благоприятно въздействие  при чести респираторни инфекции и настинки. Приемът на Цинк има благоприятен ефект по отношение на намаляване на тежестта и съкращаване на продължителността на простудните заболявания.

• Антиоксидантно действие

Намалява нивото на свободните радикали в организма.

• Грижа за кожата

Цинкът е ефективен лек при проблеми с кожата. Едно от свойствата на цинка е да стимулира правилното функциониране на белите кръвни клетки, те от своя страна участват активно при лечението на екземи, язви и кожни образувания. Цинкът е необходим за производството на колаген и съединителна тъкан.

• Подобрява работата на мозъка

Цинкът има силно въздействие върху психичното здраве, тъй като той може да се свърже с витамин B6, което гарантира правилната работа на нервротрасмитерите, които комуникират в тялото ни. Цинкът се среща във високи дози в хипокампуса, който контролира мисълта и паметта.

Подходящ при нарушения в паметта и концетрацията .

• Регулира хормоналния баланс, защитава сърдечно-съдовата система, има благопирятно въздействие при репродуктивни нарушения и други.

Комбинацията от трите доказани мощни имуномодулатори – Витамин C, Витамин D и Цинк в LecoVita ЦитроВакс Плюс я правят нашия верен помощник за поддържане на здрава имунна система и справяне с всеки един наш „нормален“ ден.

Бъдете здрави с LecoVita ЦитроВакс Плюс.